HAND'FIT
Rejoignez la Team Hand'Fit
La section Hand'Fit regroupe des licencié.e.s de tous âges !
Maintenant, si vous voulez tester le Handfit, rendez-vous tous les mercredis à 20 heures à 21h30 au Grévarin. Seulement deux choses à apporter ; sa bonne humeur et une serviette, le reste du matériel est fourni par le club.
Infos & inscriptions auprès de Lambert BRETON : lambert.breton@smv-handball.com
Le Hand'Fit c'est quoi ?
Handfit est conçu pour une accessibilité maximale au plus grand nombre et une intégration aisée dans l’emploi du temps des pratiquants sur la base de séances courtes (45′ à 1h), permettant la pratique dans des temps larges et des conditions souples (milieu du travail, pause méridienne, au sortir du travail, en journée ou en soirée) sans empiéter sur les autres temps de vie.
C’est une discipline qui est considérée comme un sport santé. Lancée par la FFHB, elle apporte un volant santé, ce sont justes des petites activités, découpées en cinq phases qui permettent de rééquilibrer le corps, d’apporter tout ce qui est gainage fonctionnel et tout ça dans la convivialité à travers de petits jeux.
Globalement je suis satisfait des premières séances, les contacts se sont faits par le bouche-à-oreille et douze personnes aux deux premières séances, c’était ‘ top’. Les retours étaient positifs de la part des participants à la fin des séances, ça motive pour continuer !